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モチベーションを最大限に高め続ける方法 その2

こんにちは、トモヒロです。

今回はモチベーションを最大限に高め続ける方法のその2という事で
僕がふだんから実践して効果があると思っていることを
シェアしたいと思います。

それは
『できなかったことではなく、できたことにフォーカスする』
という事です。

モチベーションをなかなかキープできないという多くの人は
何かと自分ができなかったところばかり考えて
毎日沈んだきもちで反省したり、自分の力不足に悲しんでいますが

こんなことではモチベーションが上がるはずもありません。

僕は寝る前に『今日できたこと』
考えるようにしています。

今日何が変わったのか
どういうところが進歩したか
レベルアップしたか

そういうことを思い起こすことで
その日の自分の成長を感じることができるので

毎朝モチベーションが高い状態で
一日を始めて行くことができるんです。

朝というのはいちばん「意思のエネルギーが高い時間帯」です。

意思のエネルギーというのは
最もモチベーションが高まっている状態とでも思っていただければダイジョブです

この朝の特にお昼前までの時間に
重要な仕事や作業を済ませておくと
効率よく結果をできます。

その為にも前の晩に自分の「できたことを思い起こして」
高いモチベーションでその日を終えるようにしてみていください^^

自分で寝る前に自分を一つほめる
できなかったことは無視する

これがぼくのルールです!ぜひ試してみてくださいね(^^)/

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